Artikler
Passer din arbejdsplads på miljøet?
Vi tilbringer rigtig meget tid på vores arbejdsplads, så hvis vi vil passe på miljøet, er det vigtigt, at vi også har mulighed for det, når vi er på vores arbejdsplads. (mere…)
Artikler
Hverdagsråd til at passe på miljøet
Vi vil alle sammen gerne passe på miljøet, men alligevel har vi en tendens til, at alt vi skal lave, når vi slapper af, bruger elektricitet. Men sådan behøver det ikke være. (mere…)
Artikler
Træn med håndvægte og undgå skader
Det kan sagtens lade sig gøre at få en flot krop og en god træning, uden at du behøver at tage op i det lokale fitnesscenter. Har du håndvægte derhjemme, kan du træne hele din overkrop. Det mest optimale er at have et sæt håndvægte eller sågar håndvægte, hvor du selv kan skifte vægten ud. De frie håndvægte har en række fordele i forhold til de almindelige maskiner og ofte er de mere effektive til at træne dine muskler. (mere…)